子供の運動会で紫外線をたっぷり浴びてしまって、ちょっとお肌がくたびれてます。お化粧のノリは悪いし、潤いもないし。
紫外線対策はしていったものの、かなり反省。応急処置をしなくては、どんどん老いる一方です。

早速、自宅でできる炭酸パックをお風呂上りに試してみました。それから、ビタミンCのサプリメントも摂取!さらには、夕飯はゴーヤチャンプルーでビタミンCを補強!
悪あがきに近いものがありますが、忙しくてエステも行けないので、これが今の私の精一杯のお手入れ。

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もちろん、スキンケアもビタミンCを含むものです。以上、自宅でできるケアで、次の日の朝、なんとかお肌に潤いを取り戻しました。しばらく、この生活を続けようと思います。1日浴びた紫外線で、疲れ切ったお肌をもとに戻すのも大変になってきたなぁと感じるこの頃。

なんでも怠ってはいけませんね。やらないより、やるほうがまし。と思って、自宅でできることを続けていきたいと思います。

日曜日私は子供と一緒に公園で遊びました。
嫁が整骨院に行っている間に公園に行くと、子供達がいっぱいいて遊べる場所が限られていて唯一空いていたのが小さな滑り台でした。
私の子供は1歳11ヶ月なので調度いいかなと思い遊びました。
私は最初支えながら登らせて手を握りながら滑っていました。

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3回目からは一人で登っては降りての繰り返しをしていて成長したと感じていました。
ずっと遊んでいると他の子供達も来て滑ろうと並んでいました。

私の子供より2歳ぐらい大きかったので大丈夫かなと思っていましたが、子供達皆優しく一緒遊んでくれていたのです。
優しい子供達と感心していると、一緒に遊んでくれている子供の母親が遊んでくれてありがとうございます。と言われびっくりしました。
それから少しお話して嫁も整骨院が終わっていたので戻る事にしました。
子供達すっかり仲良くなっていてこの時も成長を感じました。
公園に子供と遊び行く事は色々な子供達と触れ合う事が出来て仲良くなり、親同士でも仲良くなれるので良い機会だと感じた1日でした。

つまり、何はなくともまずは紫外線対策だけはしっかりやりましょう。後のことは後からでも間に合います!